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引导自己往功夫巨星方向发展的练习武技和演技的魔鬼训练方法，余姐为了培养自己，可谓用心良苦啊！
功夫巨星，功夫在前，必须要练成真功夫来！虽然自己的神农玄功功夫厉害，但作为未来的功夫巨星，靠吃老本是不够的，必须全方位让自己的武术升级。
赵铁柱往下看，发现这《功夫高手》中有个说明，只要能够练习成功，就练成了坚不可摧牢不可破的硬实力。剩下的，就是积极准备幸运之神的垂青和降临，成功指日可待啊！
赵铁柱想：如果我花一个月时间练成里面的功夫，在硬实力上打败黄鹏飞，取而代之和苏若兰同台出演《仙侠情缘》。
要是我塑造当中的东方不败角色成功，说不定能够小火一把，打响第一炮，不愁第二炮打不响。以良好势头发展下去，成为功夫巨星势在必得啊！
这修炼《功夫高手》，不仅仅是圆功夫巨星之梦，一旦练成，也让自己的武功方面再一次升级。
想到这里，赵铁柱就夜不入寐，开始按照《功夫高手》进行修炼。
赵铁柱从《功夫高手》中了解到，这修炼功夫高手，是武技和演技同步练功升级。赵铁柱通过《功夫高手》，确定了现实目标和长远目标。
除了练成一身腰腿拳脚功夫之外，对于刀枪棍剑十八般兵器，也得样样精通。必须练就一身全能功夫，刀似猛虎，剑如游龙，枪刺一条线，棍打一大片。
只有练成这种境界，才能够在日后的荧屏中展现功夫的魅力，征服观众，成为名符其实的功夫巨星。
为了功夫巨星之路，我豁出去了！
赵铁柱疯狂修炼《功夫高手》中的真功夫，从室内练到院子内，从院子内练到了院外。赵铁柱所租住的地方是北六环外的秦家屯，这里依山傍水，空气清新，环境优雅，是练功的好去处。
不知不觉练到了第二天早上五点钟，赵铁柱练功不懈怠，继续按照《功夫高手》里的要求勤学苦练。
练习军体拳时，对着河边杨柳树上挂着的一个重达三百斤重的沙袋进行拳击。拳头都打得红肿了，甚至出血了，赵铁柱都不吭一声，直到打完一个小时后才住手。
打完军体拳，赵铁柱又开始做俯卧撑。一千个是硬指标，在打完拳的情况下再做俯卧撑，何其难也！
但赵铁柱知道，自己的时间非常紧迫，所有练功日程表都排的满满的，不能懈怠一分钟啊！因此赵铁柱对自己足够狠，不狠点，自己不能取得长足进步啊！
赵铁柱硬是将自己的疲乏和软弱压制住，疯狂地做俯卧撑。做到了第五百个，自己体力不支了，但赵铁柱仍然要求自己挺住。
“我不能被叶雨琼看扁！我要超过黄鹏飞！我要做功夫之王！”赵铁柱一声怒吼，内心里有一股坚不可摧的信念和动力。
赵铁柱于是继续做俯卧撑，直到做满一千个俯卧撑之后，才罢休。而这个时候，他已经累得趴倒在地上了。浑身被汗水浸透了，一动不动。