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便是服用仙果食修也是浪费，因此只能眼馋别人的修为因为服用仙果食修而提升了。
给众人做完了食修，古争也就回到了房中，打坐调息了片刻之后，继续炼化起了土属性的内丹。
第二天，古争让云清真人将客满楼那边的人带了过来，今天他要传授众人新的厨艺了。
熊三等人已经是真正的仙厨，学习新的厨艺，即便是没有玉简传功也学的很快，客满楼那边的人，由于还没有练出本命真火之灵和本命真水之灵的缘故，故而古争传授的这些新菜里面，他们大多数也就是增加一些见识和经验，想要真正的烹饪出来，他们或长或短都还有一段路要走。
传授了众人厨艺之后，客满楼那边的人古争留下了三个，这三个人都已经具备了本命真水之源和本命真火之源，古争要给他们三人烹饪食修，好让他们的本命真火之源和本命真水之源尽快做出蜕变。
烹饪能够帮助本命真火之源和本命真水之源蜕变的食修，这对古争来说并非是什么难事。毕竟，黄英和须然就曾服用过他所烹饪的这种食修。
然而，这次客满楼那边的三个人，本命真火之源和本命真水之源当前的阶段，不比黄英和须然那个时候！因此，即便是服用了食修，也不可能当时就让本命真火之源和本命真水之源做出蜕变。
废了半天的时间，古争给三人烹饪了食修，又帮助他们调理了一下身体，好让他们的本命真火之源和本命真水之源能够借助药效尽快的产生蜕变，而这个过程大约需要二十天的时间。等他们具备了本命真火之灵和本命真水之灵的时候，古争也会让他们进入极香小筑，成为极香小筑中的一员。
又是新的一天，古争依旧在厨房中忙碌，熊三等人则是站在一旁观看。
古争这次并不是在做什么新的菜肴，他是在传授熊三等人有关中品增元食修的一些事情。
中品增元食修，除了功效比下品增元食修更强大之外，烹饪时需要掌握的东西也更复杂，这些东西直接用玉简传功的效果并不好，因此他想要熊三等人亲手烹饪，这样才能更好的体会个中滋味。
厨房中在忙碌，前厅中的客人则是望眼欲穿，他们今天来极香小筑都没有点菜，因为他们都在等着要食修。
由于今天是让熊三等人练手的缘故，因此烹饪出的增元食修会比较多，古争昨天就已经让熊三他们放出风声，故而今天会有不少食客等着买廉价的增元食修来服用。
香味在厨房中弥漫，熊三等人都在着手烹饪，但第一轮尝试下来，没有任何一个人烹饪出合格的中品增元食修。
“还好，就算没能烹饪出中品增元食修，但这下品的增元食修也不至于浪费。”望着面前不合格的作品，灵珠苦笑道。
“这已经是浪费了！毕竟烹饪这中品增元食修，所用的食材要比下品的好，但咱们卖给食客的价格，却要比正常情况下的下品增元食修还要便宜。”乔白无奈道。
“这是没办法的事情，谁让这不是量身定制的食修，谁让咱们今天是练习烹饪，食修的出产量比较大呢！”熊三叹息道。
“不用心疼这些资源，资源是用来干吗的？不就是用在有意义的地方吗？让你们学习烹饪中品增元食修，这难道还不够有意义吗？再说了，你们这些年给极香小筑赚的食材，别说让你们练习中品增元食修的烹饪了，就算是练习上品增元食修的烹饪，那也绰绰有余的事情！当然，前提是你们的境界要达到能够烹饪上品增元食修的标准。”
古争目光扫视众人，然后落在了熊三身上：“你刚才说今天练习烹饪？错了！这可不是只练习今天一天，而是往后的一段时间，你们每天都要练习，直到能够烹饪出中品增元食修为止！”
“啊？每天都要练习？那岂不是要出产很多增援食修？”熊三瞪大眼睛。
“你不用担心出产的增元食修怎么处理，洞虚山三宗那么多弟子，实在不行送给他们就是了。”
古争声音一顿，瞪了熊三一眼：“另外，你以为能够烹饪出合格的中品增元食修需要多久？告诉你，我心中有你们每个人能够烹饪出中品增元食修的大致时间！”
“师尊，那我们每个人的大致时间是多久呢？”熊三问。
“你七天！”
“啊？七天？”
古争声音刚落，熊三的眼睛就已经瞪大。
“咣！”
一记暴栗在熊三的脑袋上炸响，古争再次给了熊三一个白眼：“以你在饮食之道上的天赋，七天很短吗？你只要足够用心，七天之内必定能够烹饪出合格的中品增元食修！虽说真正属于你的道，并非是饮食之道，但你身为我的弟子，饮食之道上也不能太过差劲，至少也要说的过去才行！另外，你才刚刚接触中品增元食修的烹饪，觉得有难度也不奇怪，但随着烹饪次数的增多，你会发现它并没有你想象中的那么难。”
见古争说的严肃，熊三小心翼翼道：“师尊，假如我七天还烹饪不出怎么办？”
古争望了眼熊三，然后目光扫视众人：“我心中你们能够烹饪出中品增元食修的时间，都是只要用心就能够达成的时间，假如你们谁在我所说的时间内烹饪不出中品增元食修，那么你们都将要受到一定的惩罚才行！另外再补充一点，想要烹饪出中品增元食修，不是无脑烹饪就可以的，因此每天烹饪多少，我要给你们一点限制才可以，你们每天每个人只能烹饪十道。”
“惩罚！”
“十道！”
众人面面相窥，进入极香小筑以来，他们是第一次知道还有惩罚这回事。另外，即便古争说过，只要是用心，大家都能在他心中的天数内烹饪出中品增元食修，可每天只能练习十道，还是让人感觉压力不小。
“师尊，弟子要几天？”乔白问。
“也给你七天。”
话虽这么说，但在古争的心中，以乔白在饮食之道上的天赋，最多也就需要三天罢了。不过，为了照顾熊三，古争并未这么说，到时候乔白提前烹饪出来，对熊三也算是一种激励。
乔白望着失败的中品增元食修，若有所思道：“弟子或许要不了七天。”
“要不了七天更好！”
古争微微一笑，目光再度扫过众人：“如果你们能在我心中的时间内烹饪出中品增元食修，那么都会一点奖励，时间越是提前，奖励越是丰厚！”
听古争说还有奖励，原本还有些压抑的灵珠等人，瞬间也就来了精神。
“先生，我需要几天？”灵珠问。
“你需要十二天！”古争道。
“先生，我呢？”锦嫣也开口了。
“你也算十二天吧！”
锦嫣在饮食之道上的天赋，其实要比灵珠更好一些，但同样是为了照顾灵珠，古争给锦嫣的时间也就跟给她的一样。
“先生，我们呢？”黄英开口道。
“你和须然，我给你们每人十七天！”
古争声音一顿，再次开口道：“好了，时间也都已经给你们了，你们接下来没事就练习烹饪吧！等你们都能够烹饪出中品增元食修了，我再教你们仙酒的酿造。”
“太好了，早就想要学习仙酒的酿造了！”
锦嫣欢呼，众人中她的年龄最小，但却是最喜欢饮酒，古争留在极香小筑中的‘花中果’，大多数都是被她喝掉的。
“届时我会教你们三种仙酒的酿造方法，但并不是你喜欢的‘花中果’。毕竟，这种果酒类的仙酒，太过于依赖仙果，而仙果还要留着给你们烹饪食修，才能发挥其最大的作用。”古争道。
“三种仙酒，期待啊！”
熊三舔了舔嘴唇，他也非常期待学习仙酒的酿造方法。毕竟，喜欢杯中之物的人可不止锦嫣一个。
“别只顾着期待，先把中品增元食修烹饪出来再说，要是在为师所说的时间内烹饪不出，哼哼……”
古争皮笑肉不笑的望了熊三一眼，然后离开了厨房。